Aprendiendo a conocerse a través de las Emociones

Entrevista en CV Radio Valencia, dentro del programa "La Tarde con Marina", como invitada de la revista online "Cultivar Salud" a Helena Méndez de la Paz (Pedagoga, Psicóloga y Profesora de Yoga).

"Aprendiendo a conocerse a través de las Emociones", es un proyecto cuyo principal objetivo es dotar a los niños/as de las herramientas necesarias para que gestionen su vida a través del manejo de las emociones básicas de Alegría, Tristeza, Miedo, Rabia y Amor.

Y dentro de este maravilloso proyecto, el Yoga es un pilar fundamental. El uso de técnicas yóguicas como la Respiración, Relajación y Visualización, se hace imprescindible a la hora de trabajar dichas emociones.

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