RESPIRACIÓN

Basándonos en la ciencia del Prana-yama, la respiración es la base de nuestra existencia. Cuando nacemos lo primero que hacemos es respirar, según sea nuestra respiración, así funcionará nuestro cuerpo físico, emocional y mental.

 

Al ser un acto que se realiza de forma inconsciente, no le damos importancia, pero saber respirar bien es fundamental para el buen funcionamiento de todas nuestras constantes vitales.

 

En nuestras clases de Yoga aprenderemos a realizar todos los tipos de respiración, aumentando poco a poco nuestra capacidad pulmonar.

La Respiración Abdominal moviliza el diafragma beneficiando a nuestros órganos internos y musculares, relajando bloqueos emocionales y energéticos.

 

La Respiración Profunda apacigua el sistema nervioso y ayuda a aumentar las defensas del cuerpo elevando el tono general del organismo.

 

La Respiración Alternada equilibra la relación entre los hemisferios cerebrales, favoreciendo la armonía en el conjunto razón-intuición.

Centro de Yoga de la Paz

Plz. Del Ayuntamiento, 19 - 6ºH, 46002, Valencia

722188337

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