CLASES

Las clases tienen una duración de una hora y cuarto (75 minutos)

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En ellas se practica Hatha Yoga, integrando armónicamente la consciencia de la Respiración, Asanas (posturas) y una Relajación-Meditación.

 

Con una Respiración equilibrada fortalecemos nuestro cuerpo celular y energético.

 

A través de las Asanas eliminamos tensiones musculares y adquirimos elasticidad.

 

La Relajación-Meditación nos conduce poco a poco al equilibrio y la paz interior.

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Además, dado que la profesora está formada en otras técnicas corporales, durante el curso también se darán clases específicas de:

• ViniYoga, Anatomía para el movimiento de Blandine Calais, Periné Femenino, Cinética respiratoria, Estiramientos musculares, Pilates y Chicún de Maestro Letian.

 

Así podréis descubrir nuevas técnicas y conocimientos que enriquecerán vuestra práctica de Yoga.