“La respiración es la consecuencia de la existencia”

 

Saber respirar bien (Prana-Yama), es fundamental para el funcionamiento correcto de nuestras constantes vitales. 

 

Por ser un acto que se realiza de forma inconsciente, no le prestamos atención, pero si reflexionamos un poco nos damos cuenta que es imprescindible. Por eso tenemos que ser conscientes de como respiramos.

 

Es importante conocer la caja torácica, músculos y las vías respiratorias.

Cuando respiramos equilibradamente obtenemos resultados muy positivos. Aumentamos el desarrollo del aparato respiratorio, favorecemos la absorción de oxígeno eliminando más anhídrido carbónico. Así estimulamos el ritmo cardíaco y logramos un mayor riego sanguíneo, mejorando la vitalidad de los tejidos y órganos del cuerpo.

 

En las Intensivas de Respiración, aprenderemos paso a paso a conectar de nuevo con la respiración consciente abdominal, media y clavicular, reconocemos los elásticos pulmonales y su musculatura para conseguir una respiración equilibrada y completa.

Lugar: Centro de Yoga de la Paz

Teléfono de información: 963 786 614 | 606 192 394

 

Impartido por: Sabina de la Paz

CINÉTICA RESPIRATORIA

Centro de Yoga de la Paz

Plz. Del Ayuntamiento, 19 - 6ºH, 46002, Valencia

722188337

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